Blog trenera osobistego Mateusza Sowińskiego

Ten artykuł pomoże Ci uniknąć dziesięciu błędów, najczęściej popełnianych podczas ćwiczenia nóg. Większość na pytanie co powinien zawierać dobry trening nóg odpowiedziałoby że przysiady. Ale jaka powinna być odpowiedź na pytanie czego nigdy nie robić? Wiele błędów związanych jest z … Czytaj więcej