Jedna czwarta Polaków chorujących na cukrzycę nawet nie wie o swojej chorobie. To pół miliona osób nieświadomych, że wprowadzając odpowiednią dietę i dbając o aktywność fizyczną, może ograniczyć negatywne skutki jednej z najpopularniejszych chorób cywilizacyjnych! Na samym początku muszę przyznać, … Czytaj więcej
Może masz bardzo szczupłe nogi i nie lubisz swojej płaskiej pupy. Może chcesz, żeby twoje pośladki lepiej wyglądały w dżinsach albo stroju kąpielowym. Może pracujesz w pozycji siedzącej, która sprawia, że twoje mięśnie pośladków są wyłączone przez cały dzień. … Czytaj więcej
Witamina C jest niezbędna dla utrzymania silnego układu odpornościowego organizmu. Witamina B1 ma natomiast kluczowe znaczenie dla optymalnego wytwarzania energii. Oto najlepsze pokarmy, które dostarczają organizmowi mnóstwo tych cudownym witamin. Wiele osób twierdzi, że kontrola masy ciała jest … Czytaj więcej
