Cukrzyca typu 2 alias cichy zabójca

wpis w: Blog | 0

Jedna czwarta Polaków chorujących na cukrzycę nawet nie wie o swojej chorobie. To pół miliona osób nieświadomych, że wprowadzając odpowiednią dietę i dbając o aktywność fizyczną, może ograniczyć negatywne skutki jednej z najpopularniejszych chorób cywilizacyjnych! Na samym początku muszę przyznać, … Czytaj więcej

Ćwiczenia z linami

wpis w: Blog | 0

Liny nie tylko kojarzą się z żeglarstwem 😉 Są niezbędnym narzędziem dla każdego, kto chce nabrać masy mięśniowej. Kluczem ich skuteczności jest to, że działają niezależnie na każdą rękę, eliminując tym samem dysproporcję rozkładu sił. Jeśli nie masz doświadczenia w … Czytaj więcej