Większość z nas słyszała, że ćwiczenia są dobre dla organizmu ale czy zdajecie sobie sprawę jak bardzo? Wpływają na pobudzenie, dobry nastrój aż po poprawę życia seksualnego! Sprawdźcie co jeszcze działa na plus i zacznijcie już dziś! Chcesz poczuć się … Czytaj więcej
Ten artykuł pomoże Ci uniknąć dziesięciu błędów, najczęściej popełnianych podczas ćwiczenia nóg. Większość na pytanie co powinien zawierać dobry trening nóg odpowiedziałoby że przysiady. Ale jaka powinna być odpowiedź na pytanie czego nigdy nie robić? Wiele błędów związanych jest z … Czytaj więcej
Co to znaczy być silnym? Różni ludzie mają różne definicje, oparte na różnych receptach. Oto kilka zasad, których przestrzeganie pomoże ci zyskać siłę. JEDZ DUŻO, JEDZ DOBRZE I ZWIĘKSZ MASĘ Kiedy trenujesz dla określonego efektu, prawie zawsze … Czytaj więcej
