Jedna czwarta Polaków chorujących na cukrzycę nawet nie wie o swojej chorobie. To pół miliona osób nieświadomych, że wprowadzając odpowiednią dietę i dbając o aktywność fizyczną, może ograniczyć negatywne skutki jednej z najpopularniejszych chorób cywilizacyjnych! Na samym początku muszę przyznać, … Czytaj więcej
Potrzebujesz planu na piękne ciało? Te wskazówki pomogą Ci pozbyć się nadmiaru zarówno tłuszczu jak i wymówek! Decyzję o zrzuceniu zbędnej oponki możemy podjąć o każdej porze roku ale okres letni jest wyjątkowy. Plaża, słońce, wakacje sprawiają, że chcemy wyglądać … Czytaj więcej
Witamina C jest niezbędna dla utrzymania silnego układu odpornościowego organizmu. Witamina B1 ma natomiast kluczowe znaczenie dla optymalnego wytwarzania energii. Oto najlepsze pokarmy, które dostarczają organizmowi mnóstwo tych cudownym witamin. Wiele osób twierdzi, że kontrola masy ciała jest … Czytaj więcej
